禁煙まる６日成功中♪ ～ニコチネルパッチ15日目～

だいじょうぶ、楽勝だった。

一度も吸いたいと思わなかった。

肌がキレイになってほしい。

だいぶキレイになったと思うけど、もっともっと。

若い人ならともかく、

あたしくらいの年になると、打てる手が限られてくるもんね。

明日の11:00AMでまる７日達成。

それってすごくメデタイ！！

早く明日にならないかな♪

禁煙まる５日成功中♪ ～ニコチネルパッチ14日目～

仕事行ってると忘れてるのに

休みで家にいると、パソコンの前なんかにいると

タバコのことを思い出しちゃう。

さてタバコ・・・と探そうとして、

あ、タバコないんだ、やめたんだった、と気づく。

・・・とゆー思考回路をたどったあとは

ま、長くても10分くらいなんだけど

（タバコないのかー　う～～～ん・・・）

と立ち止まったりしてる。

でもこの程度でやり過ごせてる。

・・・・・楽勝・・とも言う・・・。

今日の11:00ＡＭで禁煙まる６日達成。

一週間続くといい感じだろうな、いろいろと。

10日目、二週間目、に向けて弾みもつくだろうし。

禁煙まる４日成功中♪ ～ニコチネルパッチ13日目～

順調です。

貼ってさえいれば、面倒なこと、イライラも乗り切れる感じ・・・

・・・・・てか、今日はそんなにイライラするよーなこと、

あったよーななかったよーな・・・・・。

明日もたぶん楽勝、

あさってもたぶん楽勝、

しあさってもたぶん楽勝♪

て感じだけどな～

自分でストレスを招かなければ・・・。

はい、もちろんおとなしくしています、

いろんな意味で・・・・・。

一週間は、乗り越えたいなぁ・・・。

禁煙まる３日成功中♪ ～ニコチネルパッチ12日目～

11::00ＡＭでまる３日経過達成♪

この、11::00ＡＭで周回するってのは、とってもいー感じ。

あの暗黒の月曜日をほめてあげたい気分♪

朝、ちょっとアタマ重い感じあったけど

もしかしてそれは二日酔いかも(笑)

午後、ちょっとだけアタマ痛い感じがした、

でもほとんど気にならなかった。

吸いたい、って気には全くならなかった。

失恋が癒えないまま相手と顔を合わす日々。

相変わらず親切でやさしいけど、やっぱりなにかが変わった。

でも慣れると思う。

慣れてまたココロから楽しい感じになりたい。

・・・・もう期待しないから。

明日、明日が大事（かも）！？（←もちろん禁煙のこと）

明日を乗り越える！　あと、たかだか15時間弱♪

禁煙まる２日成功中 ～ニコチネルパッチ10、11日目～

きのうの朝のシャワー後、パッチ貼るの忘れて

そのまま家を出てしまった。

たぶんだいじょうぶ、乗り切れると思って

あわてて買いに走って貼ったりなんかはしなかった。

夕方までなんともなかったけど

仕事でトラブル多発（←自分的には）。

もう～イライラする！　なんてやな日なんだろう！

・・・・・と、ふと立ち止まってみると、

「もしかして貼ってないからなの？？」

と思い至る。

とにかく早く帰ることだけを考えて

家にたどり着いて速攻貼りつける、なんとか乗り切れた。

イライラしたので吸いたい、とゆーのではなかった。

ただ、ふだんなら流せることが涙が出そうなくらいくやしい、腹立たしいって感じで。

・・ニコチン切れのせいじゃないかもしんないけど・・・。

・・・・でも、あ、あたしニコチン切れ？　と思ったとたん、スーッとしたもんな・・・。

貼り忘れによって、こーゆーイライラ状態が多発すると

たぶん周りにも迷惑なので、貼り忘れないようにしなくちゃ。

今日の午前11:00をまわれば、まる３日成功ってことになる。

ガンバル！

失恋かどうか・・・・

ほんとはまだわからない。

まだ結果を見極める状況にないし、

まだなにも行動を起こしてないレベルとも大いに言える。

だってきのうのことは、

もしなにか聞かれたらごまかしちゃうことに決めたもん。

けどきのうのことが、ほんとになんのインパクトも相手に残してないとしたら

まあ、、、、それは脈がないってことなんで・・・・・

失恋に違いないけど・・・・・

考え込まずにいられなくなるんだけどね、

途中で考えるのがいやんなっちゃう、

飽きちゃうの。

だから今はまた、ま、いっか、って感じ。

失恋かどうか誰が決めるの？

・・・・ま、あたしでしょうな。

失恋かどうかいつ決めるの？

今じゃないでしょ

って感じかな・・・・・。

禁煙０日目～ニコチネルパッチ開始７日目～

今、１本吸ってしまったので禁煙０日目に戻ってしまった。

こうやって吸ってしまうたび０日目に戻ってしまうと

・・・なかなか成果がわかりにくい。

ってゆーか、成果がゼロになるからしょうがないって見方もあるけど。

けどきのうを含めてまる３日吸わなかったってゆーのは快挙だ。

タバコ吸い始めて一度もなかったこと。

やっぱ今回は動機がはっきりしてたからなぁ・・・。

でも、失恋したことによって動機も０になってしまった（涙

21日、22日、23日と、パッチをはずして１本づつ吸ってた。

吸うときは吸わずにいられないけど、吸うとそこそこまずくて

また禁煙活動を楽に始められたんだけど・・・

さっきの一服（一服ってなつかしい響き♪）

は、とってもおいしかったなぁ・・・・

でも５分経った今は後頭部（耳の後ろのほう）に鈍い痛みを感じる。

不思議と自己嫌悪は、ない。

失恋を招いた行動についても、自己嫌悪はない。